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炒三丁的做法

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炒三丁

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色彩斑斓

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35克
44克
72克

768
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

牛肉罐头 170克

、

蒜苔 200克

、

土豆 200克

、

大葱 1段

、

大蒜 3瓣

、

食盐适量

、

太太乐鸡精一丢丢

、

花生油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
梅林牛肉午餐肉罐头。
步骤2/8 点击查看大图
午餐牛肉切小丁。
步骤3/8 点击查看大图
蒜苔清洗干净沥干水切小段。
步骤4/8 点击查看大图
土豆去皮清洗干净切小丁。
步骤5/8 点击查看大图
锅里多倒点油煮8成熟时开小火炒黄爆香蒜片大葱碎。
步骤6/8 点击查看大图
锅里倒入碎蒜苔炒一炒，让蒜苔裹上油。
步骤7/8 点击查看大图
蒜苔炒三成熟时加入土豆丁翻炒。
最后一步点击查看大图
土豆丁七成熟时加入牛肉午餐肉丁翻炒，断生后加一丢丢太太乐鸡精搅拌均匀装盘。

小贴士

做这道菜土豆丁直接炒易贴锅，加点开水或煮牛肉汤不停翻炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-02 · 广西

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