【创意果盘】橙心橙意，橙子的花样吃法！

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【橙子的功效与作用】消食下气、生津止渴、润肠通便橙子，起源于东南亚，我国多省市皆有种植。橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶等成分，且含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，具有消食下气、生津止渴、润肠通便等功效。 1、消食下气：橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。 2、生津止渴：橙子有生津止渴的功效，橙子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。 3、清肠通便：橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去，有清肠通便的功效。 4、美容：橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，维生素C还具有美白作用，所以想要美容的人群，可以适量食用橙子。参与活动: #【东古滋味幸福百味】集百味彩蛋赢惊喜大奖#

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10分钟左右

果冻橙适量

、

苹果适量

、

红菇娘适量

烹饪步骤