南瓜浓汤
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降温了~天气越来越冷 做个简单好吃的南瓜浓汤 暖胃养胃,奶香浓郁,醇厚丝滑 嘎嘎好喝,再搭上黄油煎过的欧包好吃又饱腹
营养分析
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8克
5克
17克
158
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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南瓜蒸熟,加适量牛奶放入破壁机打到细腻
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步骤2/4
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打好的南瓜糊倒入奶锅
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步骤3/4
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加适量盐和黑胡椒粉,加热搅拌至浓稠
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最后一步
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装盘,淋入淡奶油装饰,撒上欧芹碎,再配上一片黄油煎过的欧包
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-30 · 河南省
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