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少油低卡的减脂版番茄炸蛋

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澄还是橙色

什么❓吃炸蛋可以减脂❓低油低脂的番茄炸蛋快收藏起来吧～ 番茄炸蛋的神仙吃法来咯～ 本文会教大家怎么做酸甜可口的少油炸蛋，酱汁多多，焖面 盖饭都好吃✅ 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#
营养分析 查看详情

23克
31克
25克

417
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
番茄 3个
、
鸡蛋 2个
、
食用油 5克
、
蒜末 1茶匙
、
太太乐减盐生抽 1勺
、
耗油 1勺
、
番茄酱 1勺
、
清水 1小碗
烹饪步骤
小贴士

吃螺蛳粉的时候，想放一个少油的炸蛋，也可以用同样的方法～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-29 · 云南

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