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黑胡椒牛肉丝炒芹菜

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单曲循环的小吃货

芹菜含有丰富的蛋白质、维生素以及纤维素等物质，具有祛风利湿、润肠通便等功效。 牛肉富含蛋白质、氨基酸等元素，具有益气、健骨、健脾等功效，适量吃能够扩张血管、降低血压，并且能够提供人体所需的营养物质，还可以增强体质，提高人体免疫力。 胡椒味辛、性热，入胃、大肠经；有温中下气，消痰解毒的功效 。 芹菜、牛肉一起吃得过多，可能会导致胃肠道蠕动缓慢，食物难以消化和吸收，并且容易刺激胃肠道，可能会有腹痛、腹泻、恶心等后果。 所以适量吃是健康的，不要吃太多。
营养分析 查看详情

14克
34克
29克

345
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芹菜 500克
、
牛肉 150克
、
姜 5克
、
蒜末、蒜片 少许
、
盐 5克
、
耗油 1勺
、
黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士

黑胡椒口味特别好，比较下饭，不宜多食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-29 · 黑龙江

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