紫米芋泥奶砖（减脂版热奶宝）
前段时间风靡的热奶宝，奶砖，一直想尝试看看，奈何减脂期不敢吃太多碳水和糖分，不如做这款简单又好吃，代替午餐的主食刚刚好，好吃无负担，一起来看看吧～
-
步骤1/10
点击查看大图
将紫米和芋泥蒸熟（我蒸了30-40分钟），紫米提前一晚泡上更好熟哦
-
步骤2/10
点击查看大图
准备磨具，铺一层保鲜膜（好脱模）
-
步骤3/10
点击查看大图
先铺一层紫米
-
步骤4/10
点击查看大图
舀一勺无糖酸奶（最好是稠一点的，太稀的不好铺）
-
步骤5/10
点击查看大图
铺一层芋泥（我紫薯放太多了，颜色有点深，喜欢淡紫色的小伙伴多放点芋头和紫薯一起蒸就好啦）
-
步骤6/10
点击查看大图
低脂奶酪片撕成小片，铺一层
-
步骤7/10
点击查看大图
再铺一层紫米封顶
-
步骤8/10
点击查看大图
两种吃法:可以放冰箱一小时后再吃；天气冷还可以放蒸锅蒸个5-10分钟再吃，奶酪会稍微融化，每一口都超级满足
-
步骤9/10
点击查看大图
超好看
-
最后一步
点击查看大图
来，开吃吧
无敌简单，但是在减脂期可以当甜品，也可以当午餐的主食，很美味哦，不介意的小伙伴可以放点糯米和紫米一起蒸，粘连性更好！想吃甜的也可以放炼乳代糖在蒸熟的紫米中搅拌后再操作哦，一起来试试看吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-28 · 新疆
紫米芋泥奶砖的相关分类
紫米芋泥奶砖的相关推荐
-
红烧牛肉，跟老冯学道好吃解馋的家常菜！
1373476人看过 -
最近猛犸包特别火，我也来复刻一下，紫米芋泥奶酪猛犸包！
8789人看过 -
下酒菜麻辣牛肉
1518555人看过 -
自制腊肉
29086人看过 -
#美味开学季#健康方便的豆乳盒子
173102人看过 -
百年好合素三鲜饺子
1747509人看过 -
红薯饼#换着花样吃早餐#
1208193人看过 -
红枣银耳莲子汤
1522953人看过 -
草莓奶油盒子
329571人看过 -
清汤牛肉面#精品菜谱挑战赛#
729917人看过 -
#春日尝鲜# 莴笋炒牛肉
182262人看过 -
雪梨银耳莲子羹
340478人看过
