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菜很多的营养三明治早餐

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two九

清清爽爽的早餐，绿叶菜超多，蛋白质也满满，而且做的很快。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
面包片 2片
、
鸡蛋 1个
、
黄瓜 1个
、
肉排 1块
、
生菜
、
苦苣
、
咖啡
、
牛奶
烹饪步骤
小贴士

提前处理过的肉，早上拿来夹三明治很方便。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-27 · 江苏

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