素菜包

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因为随着时间，嘴巴也没有个节制这体重是越来越往上飚升了，哈哈哈没办法只能做一些素食，来吃一吃控制一下卡路里摄入，哈哈哈

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2克
15克
146克

576
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

胡萝卜 1根

、

粉丝 1把

、

木耳 10克

、

混沌皮 100克

、

葱 3根

、

芹菜 1根

、

生抽 3勺

、

老抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

盐适量

、

鸡精适量勺

、

白糖 2勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
提前把木耳和粉丝泡发，木耳大概要泡2-3小时，浸泡木耳不能超过8小时，浸泡过8小时后就不能吃了，要注意哟
步骤2/9 点击查看大图
胡萝卜切丝
步骤3/9 点击查看大图
把图片上的材料都按图片的操作，切碎
步骤4/9 点击查看大图
把把调好的调料都到进去搅拌，加糖是提鲜的
步骤5/9 点击查看大图
馅料要静放10分钟，准备好混沌皮
步骤6/9 点击查看大图
开始包素菜包啦
步骤7/9 点击查看大图
包成小正方形，先包两边再收两头
步骤8/9 点击查看大图
和朋友们一起包完啦，因为是混沌皮，皮比较薄，所以皮容易破，在包的时候一定要注意哟！在买材料的时候可以把混沌皮换成饺子皮，饺子皮需要在擀薄一点
最后一步点击查看大图
放蒸锅里蒸熟，开动啦