五谷丰登养生粥

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滋补的冬季一定要多吃杂粮，脾胃虚寒的宝宝们更应来点粗粮调节肠胃功能，粥类是养胃滋补的神汤，每天晚饭来一碗，第二天精神气爽精力充沛！参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#

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1克
7克
35克

172
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

红豆 10克

、

绿豆 10克

、

小米 10克

、

高粱米 10g

、

大米 10克

烹饪步骤

小贴士

可以根据自己的喜好增加杂粮的种类哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-26 · 陕西省

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