土豆的华丽转身
土豆的华丽转身，无油又健康。有这个，谁还买KFC6元一个的薯饼？ PS：不考虑长肉这件事的话，捣土豆泥的时候加块黄油更好吃。
0克
5克
37克
169
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/5
点击查看大图
土豆两个
-
步骤2/5
点击查看大图
土豆去皮，蒸熟，加盐和黑胡椒（或是你喜欢的调料）捣成不很细腻的土豆泥。
-
步骤3/5
点击查看大图
放凉，结块后（放冰箱冷藏效果比较好），用勺子/铲子（随便什么工具）弄成不规则的块（主要是做成光滑漂亮的球或块太费劲，别问我为什么知道[捂脸]），放进空气炸锅。
-
步骤4/5
点击查看大图
炸它！（我家的锅200度，12分钟）记得中间翻面。
-
最后一步
点击查看大图
还可以来点番茄酱、甜辣酱什么的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-25 · 山西
华丽转身的相关分类
华丽转身的相关推荐
-
#夏日开胃餐#自制冰红茶
4075003人看过 -
竹笋炒牛肉
586437人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
650793人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
737448人看过 -
土豆丝鸡蛋饼
142875人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
341520人看过 -
风味脆皮茄子
648970人看过 -
口蘑鸡翅，一口一个太香了！！
731616人看过 -
饭店同款无添加奶香玉米汁也太好喝了也
281929人看过 -
茄子的神仙吃法！好吃到停下来！！
651008人看过 -
士豆香肠饼，咸香可口，软糯香甜！真的巨巨巨好吃！
323961人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5354897人看过
