不加一滴油的空气炸锅炸蒜香排骨
熬夜看世界杯的你们饿坏了吧？～ 家属也是个球迷，所以给他准备了这份蒜香炸排骨，使用空气炸锅就免去了油炸，更健康，更低脂，当宵夜吃也不怕负担重了 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#
51克
47克
17克
715
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
-
步骤1/4
点击查看大图
排骨用冷水浸泡10分钟，浸出血水。重复两三次
-
步骤2/4
点击查看大图
蒜泥、生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、淀粉加入排骨中，用手抓匀，放进冰箱腌制一个晚上
-
步骤3/4
点击查看大图
腌好后放入空气炸锅，不用放油，200℃炸10分钟，翻面再炸8-10分钟
-
最后一步
点击查看大图
和家属抢着吃，很快就没了
1.每个空气炸锅的控温情况不一样，中途需要取出看看表面的焦化程度，别炸太焦
2.人多的话，可以适当增加排骨的分量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-24 · 云南
空气炸锅炸蒜香排骨的相关分类
空气炸锅炸蒜香排骨的相关推荐
-
空气炸锅版～蒜香排骨
2364401人看过 -
#米饭最强CP#蒜香排骨
314487人看过 -
空气炸锅烤排骨
519905人看过 -
空气炸锅蒜香排骨
982015人看过 -
蒜香排骨(空气炸锅版)
20590人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#空气炸锅椒盐排骨
158771人看过 -
空气炸锅版蒜香排骨
79026人看过 -
空气炸锅烤排骨
110515人看过 -
红烧排骨
29234378人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1239164人看过 -
知道空气炸锅烤排骨好吃，没想到这么好吃
512473人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1105319人看过
