猪肉小方抱蛋

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是不是很多妈妈都跟我一样，每天掏空了心思，只希望你多吃点，每天换着花样给宝宝做吃的，从黑暗料理晋升到厨娘。不同月龄宝宝吃的也不一样，宝宝到了11～12个月，消化功能进一步完善，乳牙逐渐萌出，已经有一定的咀嚼能力了，对营养的需求也越来越多。可慢慢转变为食物喂养为主，促进牙齿的发育，锻炼宝宝咀嚼和消化的能力。可以吃的食物有很多，比如粥、面条、碎肉、菜、水果、鸡蛋等，不过需要注意循序渐进，从泥状到末状，逐渐过度到碎食、块状食物。宝宝在成长过程中需要补充优质蛋白质，鸡蛋就是很好的补充来源，我给宝贝挑选的是圣迪乐omega-3鲜蛋，除了优质蛋白质还有很多身体所需的营养物质。圣迪乐omega-3鲜蛋每一枚鸡蛋都有自己独一无二的编码，可溯源更安全放心。NSF可生吃食与无抗生素产品双认证。天然谷物+亚麻籽喂养，无腥味，伴有亚麻籽清香，孩子爱吃。OMEGA-3对大脑、视网膜、神经元细胞十分有益，是孩子脑部和视觉发育最关键的营养因素，人体无法自身合成，只能通过外部摄取。圣迪乐omega-3鲜蛋营养好吃又健康，呵护宝贝健康成长。给宝宝做了鲜嫩可口的猪肉小方抱蛋，荤素搭配，营养均衡又美味，宝宝一个接着一个吃！

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61克
43克
35克

859
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

圣迪乐omega-3鲜蛋 2枚

、

猪里脊 110克

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山药 30克

、

玉米淀粉 15克

、

熟黑芝麻 1把

烹饪步骤

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准备食材。
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NSF认证可生食鲜蛋，天然谷物+加拿大进口亚麻籽喂养，无腥味，伴有亚麻籽清香，天然含有2倍omega-3，DHA，ALA，健康好吃又营养。
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防震珍珠棉包装，把鸡蛋都保护得很好。
步骤4/12 点击查看大图
每一枚鸡蛋都有自己独一无二的编码，可溯源更安全放心
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蛋清清透稠密，蛋黄橙黄饱满很新鲜。
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猪肉、山药、一个蛋清加入料理机中搅细腻。
步骤7/12 点击查看大图
放入玉米淀粉搅匀，装入裱花袋。
步骤8/12 点击查看大图
平底锅刷油，挤入肉泥，煎至两面上色。
步骤9/12 点击查看大图
刚剩下的蛋黄再敲入1枚鸡蛋搅匀。
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倒入蛋液，煎至凝固定型，撒上熟黑芝麻。
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用辅食剪刀剪成小块，方便宝宝抓握和锻炼自主进食。
最后一步点击查看大图
健脾养胃、促进生长发育、增强免疫力，鲜嫩可口，宝宝一个接着一个吃。

小贴士

1.山药、鸡蛋过敏的宝宝不适合吃哦。 2.1岁以内的宝宝不添加盐。 3.宝宝进食过程中一定要有大人看护哦！ *《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，omega-3多不饱和脂肪酸是人体无法自行合成的脂肪酸，同时也是人体合成各种荷尔蒙及内生性物质的必要营养素，只有靠食物外来补充的这些油酸，才能让人体的生理机能得以正常运作，有助于为人体提供EPA、DHA,在生长发育、维护大脑健康、抵御疾病中发挥重大作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-22 · 广东省

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