蒜黄炒鸡蛋，就好这口鲜！
新鲜的蒜黄和鸡蛋的搭配，你喜欢吗？ 热量低，高蛋白，做法简单！ 快艾特你的朋友，让他做给你吃！ 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
26克
45克
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481
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/4
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【所需食材】蒜黄、鸡蛋、蒜、干辣椒1⃣️ 鸡蛋加少许盐搅拌均匀，蒜黄洗净控干水后切段，干辣椒切段，蒜切片。
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步骤2/4
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2⃣️ 起锅热油先把鸡蛋煎熟，结块盛出备用。再用底油炒香干辣椒和蒜片，紧接着倒入蒜黄。3⃣️调味：加入1勺生抽+适量盐，倒入鸡蛋，快递翻炒几下出锅！
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步骤3/4
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酱酱，美味出炉啦！
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最后一步
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蒜黄易熟，快炒就行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-21 · 河北
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