冬季补血养气色!花生酪
一道驱寒、小补血值的花生酪,有花生+糯米两大植物种子能量加持! 每天喝一碗,滋养脾胃,补血养血哦!面上还有一层奶皮子,也是精华所在呢! 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
21克
13克
52克
390
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
花生和糯米清洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
花生倒入热水浸泡一小时后便于去除花生红衣
-
步骤3/8
点击查看大图
将花生和糯米倒入破壁机里,倒入清水,放入冰糖
-
步骤4/8
点击查看大图
豆浆模式
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入碗中即可食用
-
步骤6/8
点击查看大图
成品
-
步骤7/8
点击查看大图
一层奶皮子
-
最后一步
点击查看大图
可加桂花蜜食用,更香甜哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-18 · 上海
花生酪的相关分类
花生酪的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11007366人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
338238人看过 -
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
576365人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
412450人看过 -
「干烧鱼」轻松做出饭店的味道
221481人看过 -
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
426028人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5160129人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
874415人看过 -
自制大拌菜
380744人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
751297人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
510340人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
667185人看过