冬虫夏草炖海参
冬虫夏草生长在西藏那曲地区海拨4500米以上的青藏草原上，个大、色浅均一，或泛红，药用价值高，亦可增强免疫力。 淡海参最大营养价值是龙筋，高蛋白，无胆固醇。
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这道菜低脂,能有效控制体重～
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淡海参泡发，每天换纯净水，七曰。
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冬虫夏草隔水蒸半小时
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平底锅放少许油，爆香长葱，姜，然后放入海参，高汤，1勺蚝油，1勺生抽，煮5分钟
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倒入蒸过的虫草，隔水再蒸八分钟，出锅前放少许盐、白糖，枸杞。
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最后一步
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大功告成，趁热吃
虫草炖海参，四季都可服用，最重要是增强免疫，使家人身体都健健康康，快乐地在一起。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-18 · 浙江
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