海带豆腐汤，暖胃不长胖！
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天气日益干燥，到了每一餐都要配汤的季节啦！ 今天分享一个海带豆腐汤，简单好喝的素汤给你温暖！ 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
营养分析
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37
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
【所需食材】海带丝、豆腐丝、木耳丝、香菇丝、蒜
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步骤2/4
1⃣️ 把食材都切成丝，可以用鲜豆腐哦，一样切丝。2⃣️ 砂锅底部喷油，油热炒香蒜片，再倒入所有食材翻炒至变软出汤，接着加入适量水。
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步骤3/4
3⃣️ 水煮开后调味：适量生抽+1小勺盐+1勺牛肉粉+1勺白胡椒粉，然后放入你爱吃的青菜，我放的白菜叶，煮1分钟临出锅放香菜葱花。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2022-11-18 · 河北省
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