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莲子百合红薯糖水的做法

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莲子百合红薯糖水

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秋天气候干燥，可以在家煲一些清润的糖水代替奶茶，滋阴润肺、清热解毒、清心安神还能美容养颜，喜欢就动手做起来吧～～参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

莲子 2把

、

百合 1把

、

红豆 1把

、

绿豆 1把

、

银耳 1块

、

皂角米 1把

、

薏米 2把

、

红薯 3个

、

陈皮 1小块

、

黄冰糖 60克

、

饮用水适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
先来张成品图
步骤2/13 点击查看大图
几样食材放入电压力锅中
步骤3/13 点击查看大图
放入清水提前浸泡一下
步骤4/13 点击查看大图
泡软的食材倒掉多余的水分
步骤5/13 点击查看大图
放入陈皮
步骤6/13 点击查看大图
放入炒至微黄的薏米
步骤7/13 点击查看大图
放入黄冰糖
步骤8/13 点击查看大图
加入适量饮用水
步骤9/13 点击查看大图
放入去皮切块的红薯
步骤10/13 点击查看大图
电压力锅选营养汤功能
步骤11/13 点击查看大图
时间到，所有食材都软软糯糯的了
步骤12/13 点击查看大图
装入容器中食用
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成品图

小贴士

薏米比较寒凉，食用前先要炒香，不要直接煲，经期或者孕期不建议食用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-18 · 广东省

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