蜂蜜柚子茶

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一瓶不到200大卡果粒满满清甜养颜 0失败的自制柚子茶教程一颗柚子能做一大罐不添加无色素小宝宝也可以放心喝满满的柚子果粒搭配养颜暖心的蜂蜜一瓶下去能量满满参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#

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5克
10克
409克

510
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

柚子 1个

、

盐适量

、

黄冰糖 300克

、

水 100克

、

蜂蜜适量

、

茉莉绿茶包 1个

、

热水 1450ml

、

柠檬 4片

、

小青桔 2颗

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
柚子表面加盐搓洗
步骤2/12 点击查看大图
柚子皮去掉白色部分切丝
步骤3/12 点击查看大图
柚子皮加盐
步骤4/12 点击查看大图
加水浸泡
步骤5/12 点击查看大图
柚子肉剥出来掰成小块
步骤6/12 点击查看大图
柚子皮加水
步骤7/12 点击查看大图
加热换至少三次水去掉苦味
步骤8/12 点击查看大图
柚子肉加入冰糖柚子皮加水
步骤9/12 点击查看大图
煮软熬干水分
步骤10/12 点击查看大图
盛出加入蜂蜜
步骤11/12 点击查看大图
搅拌均匀
最后一步点击查看大图
加入茶水或者温水就可以喝了

小贴士

柚子我选的中等大小的柚子皮尽量去掉白色部分小心不要割刀手柚子肉要剥干净掰成小块比较好熬煮柚子皮反复熬煮是为了去除苦涩的味道不能省略如果担心苦涩味可以不要放柚子皮蜂蜜要等柚子酱放凉之后加入加入的量按自己的喜好决定茉莉绿茶晾温之后冲泡蜂蜜才不会破坏蜂蜜的营养哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-14 · 山西省

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