冬季补脑鱿鱼核桃
清晨的空气中已有了冬的味道,又到了一年中进补的季节。冬有皓击长空的孤寒,亦有温粥予人的炙暖,围炉夜话,煮酒温茶,一碗鱿鱼核桃汤暖心中,在齿间感受初冬的魅力。热爱在冰点升温,我们开启新一季的旅程。 今日分享✅ 鱿鱼核桃汤。 核桃对人体的好处很多,它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
46克
27克
19克
586
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
鱿鱼切小块
-
步骤2/8
点击查看大图
放水玉米粒鱿鱼
-
步骤3/8
点击查看大图
放核桃
-
步骤4/8
点击查看大图
放鸡汁
-
步骤5/8
点击查看大图
放料酒盐
-
步骤6/8
点击查看大图
放盐
-
步骤7/8
点击查看大图
煮熟
-
最后一步
点击查看大图
完成✅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-14 · 辽宁省
冬季补脑鱿鱼核桃的相关分类
冬季补脑鱿鱼核桃的相关推荐
-
健脾益胃补脑豆浆
24514人看过 -
补钙补脑汤之一(排骨山药胡萝卜汤)
30376人看过 -
薄皮馅饼
122815人看过 -
#养生打卡#葱油蚕豆
139863人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7179428人看过 -
开学季,适合孩子的海带炖排骨补脑大餐
13098人看过 -
桃胶羹!!
7323人看过 -
酸辣可口的网红柠檬泡椒鸡爪
1661829人看过 -
好吃又补脑的益智辅食,你给宝宝做了吗?
56354人看过 -
#助力高考营养餐# 核桃花生露,养胃又补脑,老少皆宜
135980人看过 -
年夜饭餐桌上的甜品—爆浆酥皮汤圆
137970人看过 -
山药鸭汤
1568073人看过