冬季补脑鱿鱼核桃
清晨的空气中已有了冬的味道,又到了一年中进补的季节。冬有皓击长空的孤寒,亦有温粥予人的炙暖,围炉夜话,煮酒温茶,一碗鱿鱼核桃汤暖心中,在齿间感受初冬的魅力。热爱在冰点升温,我们开启新一季的旅程。 今日分享✅ 鱿鱼核桃汤。 核桃对人体的好处很多,它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
46克
27克
19克
586
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
鱿鱼切小块
-
步骤2/8
点击查看大图
放水玉米粒鱿鱼
-
步骤3/8
点击查看大图
放核桃
-
步骤4/8
点击查看大图
放鸡汁
-
步骤5/8
点击查看大图
放料酒盐
-
步骤6/8
点击查看大图
放盐
-
步骤7/8
点击查看大图
煮熟
-
最后一步
点击查看大图
完成✅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-14 · 辽宁省
冬季补脑鱿鱼核桃的相关分类
冬季补脑鱿鱼核桃的相关推荐
-
冬天宁可不吃肉,也要多吃这菜,营养丰富又补脑,比大鱼大肉还香
21562人看过 -
#助力高考营养餐# 核桃花生露,养胃又补脑,老少皆宜
149016人看过 -
青团
151689人看过 -
补脑益智:天麻黑豆鱼头汤
110832人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
835992人看过 -
#冬季滋补花样吃法#美味滋补的家常红烧甲鱼
219887人看过 -
#春天的鲜味#三种青团做法
140106人看过 -
糖醋排骨(附万无一失的糖醋汁配方)新手瞬间变大厨噢
13481843人看过 -
家庭版潜江油焖大虾
976130人看过 -
猪血瘦肉炝
30681人看过 -
#春日养生局#石橄榄瘦肉汤
68323人看过 -
#女神野餐记#青团不塌馅,皮不会硬的教程,跟着来做吧
173130人看过