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主菜是泡菜蒜苗炒鸡片

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小馋食光

一人食准备做上2个菜 1个热哒 泡菜青椒炒鸡片 1个凉拌哒 酸青红椒拌洛南豆干 搭配上亚麻籽二米饭 再搭上1杯茯茶 这个一人食也是棒棒哒 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
营养分析 查看详情

22克
20克
17克

337
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡脯肉 小半块
、
泰椒 1个
、
泡菜 1小块
、
葱 小半根
、
姜 6片
、
蒜 2瓣
、
蒜苗 半根
、
洛南豆干 1片
、
酸红青椒 各1根
、
油 1汤匙
、
胡椒粉 1勺
、
生抽 1勺
、
盐 1小勺
、
香油 1小勺
、
淀粉 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-13 · 陕西

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