是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
补脾去湿四神豆浆的做法 点击查看大图

补脾去湿四神豆浆

浏览 170536 · 收藏 3297
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

清露风荷

这是我近期经常喝的一款四神豆浆，说是豆浆，但我没放豆子，用了经典的四神汤中的茯苓、芡实、山药，莲子这四味，健脾养胃、清热祛湿、美容养颜、调节神经等功效，又添加了小米和红枣，对于调理睡眠和养颜功效更好！ 山药用淮山药片更好，我家里有很多鲜山药，所以就用了新鲜的铁棍山药 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
营养分析 查看详情

1克
6克
50克

211
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莲子 10g
、
芡实 10g
、
薏仁米 10g
、
茯苓 10g
、
小米 10g
、
山药 一段
、
红枣 3颗
烹饪步骤
小贴士

注：我用的是迷你破壁机，两口人的量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-12 · 河北省

换个做法

补脾去湿四神豆浆的相关分类

槐花 减脂食谱 香椿 莴苣 香椿炒鸡蛋 竹笋 更多

补脾去湿四神豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许