滋补养颜猪蹄汤
喝一口嘴唇会粘在一起的猪蹄汤，胶原蛋白足足滴！ 滋补养颜佳品-猪蹄汤是一道药膳，味浓鲜香一点都不腻！做法简单，营养丰富，适合秋冬季滋补，美容养颜，具有通乳、气血双补、补虚养身等功效。 参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#
139克
174克
122克
2395
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/10
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准备好猪蹄，切好待用。
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步骤2/10
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提前将黄豆泡3小时。
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步骤3/10
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薏米和红皮花生洗净待用。
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步骤4/10
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锅中烧开水，放入猪蹄，再加一些料酒，祛除腥味，煮出血水后，关火，洗净猪蹄。
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步骤5/10
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将猪蹄放入高压锅中，放入葱姜。
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步骤6/10
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加入薏米、花生、黄豆。
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步骤7/10
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放入少许生抽、蚝油、盐。倒入1000ml水。高压锅选择蹄筋按键，煮55分钟。
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步骤8/10
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猪蹄压熟后，开盖儿再炖煮15分钟。待汤汁浓稠即可出锅了。
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步骤9/10
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满满的胶原蛋白，薏米猪蹄汤上桌了！
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最后一步
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喝一口，两个嘴唇会粘在一起，猪蹄的胶原足足滴！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-11 · 北京市
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