减肥餐水煮肉片
浏览 12390 · 收藏 86
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
9克
86克
48克
590
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
鸡胸肉
300克
、
生抽
1勺
、
料酒
1勺
、
淀粉
2勺
、
胡椒粉
适量
、
白菜
适量
、 、
葱姜蒜
适量
、
干辣椒
4个
、
麻椒
适量
、
郫县豆瓣酱
一勺
、
盐
适量
、
辣椒面
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
鸡肉切片,料酒淀粉鸡蛋清浆起备用,葱蒜备用
-
步骤2/4
点击查看大图
葱蒜干辣椒豆掰酱炒香炒出红油,加水煮开,酱油调色,盐调味,放入佐菜煮熟
-
步骤3/4
点击查看大图
白菜豆芽菜煮熟捞出备用
-
最后一步
点击查看大图
放入鸡胸肉煮熟捞出,汤汁加水淀粉熬制粘稠收汁,倒入盆中即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-11 · 山东省
换个做法
水煮肉片的相关分类
水煮肉片的相关推荐
-
#吃出健康,解决假胖#低脂低卡的万能酱汁水煮菜
189391人看过 -
水煮鱼片
11522463人看过 -
迷迭香法式羊排
4938770人看过 -
小朋友的西葫芦胡萝卜饼
21224人看过 -
黑椒牛柳
4772514人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
15769023人看过 -
懒人早点
57189人看过 -
蛋挞皮做【榴莲酥】
5194642人看过 -
面粉怎样才能做出Q弹嫩滑爽口凉皮(上)——有面筋版
127397人看过 -
燕麦咸粥 减肥餐 速成
33786人看过 -
#时令蔬菜最养人#饭店里爆款—金汤肥牛
293613人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42202826人看过