黑金料包 卵巢保养-黑之养五黑豆浆

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中医有云，五色入五脏。肝心脾肺肾，分别对应了青红黄白黑，黑色则补肾。 黑色入肾，一杯五黑豆浆集最黑之五物，简直是补肾良品，更能美容养颜，保养卵巢、延缓衰老，乌发生发等功效！
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养五黑豆浆的用料

黑豆 40克 黑米 20克
黑芝麻 20克 桑葚干 30克
黑枸杞 10克

养五黑豆浆的做法

黑金料包 卵巢保养-黑之养五黑豆浆#冬季滋补花样吃法#的做法图解1

步骤1

准备好黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚干、黑枸杞。
黑金料包 卵巢保养-黑之养五黑豆浆#冬季滋补花样吃法#的做法图解2

步骤2

黑豆提前泡三小时。
黑金料包 卵巢保养-黑之养五黑豆浆#冬季滋补花样吃法#的做法图解3

步骤3

食材洗好。
黑金料包 卵巢保养-黑之养五黑豆浆#冬季滋补花样吃法#的做法图解4

步骤4

将食材倒入破壁机中，加入适量的水。
黑金料包 卵巢保养-黑之养五黑豆浆#冬季滋补花样吃法#的做法图解5

步骤5

选择豆浆按键，破壁机工作38分钟，豆浆就做好了。
黑金料包 卵巢保养-黑之养五黑豆浆#冬季滋补花样吃法#的做法图解6

步骤6

1400ml，四杯的量。热呼呼的，冬季滋补非常适合。
黑金料包 卵巢保养-黑之养五黑豆浆#冬季滋补花样吃法#的做法图解7

步骤7

口感顺滑，香甜可口。

养五黑豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-11 · 北京市

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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