酥炸平菇
平菇的功效与作用 改善人体新陈代谢、舒筋活络 平菇是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类,是种相当常见的灰色食用菇,具有改善人体新陈代谢、舒筋活络等功效。 1、改善人体新陈代谢:平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质,还有调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,同时对妇女更年期综合征可起调理作用。 2、舒筋活络:平菇还有舒筋活络的作用,可用于腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。 参与活动: #有奖征集|LG美食复刻挑战赛,邀您一起为美好食光保鲜#
32克
46克
66克
679
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/13
点击查看大图
平菇洗干净后用盐水浸泡15分钟
-
步骤2/13
点击查看大图
除了烧烤料,所有调料放大盆里,如果不够流动性,可以添加一点水
-
步骤3/13
点击查看大图
酥炸的面糊搅拌均匀
-
步骤4/13
点击查看大图
平菇洗净,全部倒入面糊中,让平菇充分裹上面糊
-
步骤5/13
点击查看大图
油烧至冒泡加入平菇
-
步骤6/13
点击查看大图
全程中火炸
-
步骤7/13
点击查看大图
炸至稍稍金黄色捞出
-
步骤8/13
点击查看大图
第一次炸出来的效果
-
步骤9/13
点击查看大图
大火,把油温升高,再次倒入平菇复炸
-
步骤10/13
点击查看大图
炸至金黄色捞出,最后撒上烧烤料即可
-
步骤11/13
点击查看大图
外脆里嫩
-
步骤12/13
点击查看大图
简单好做又好吃
-
最后一步
点击查看大图
开动吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-11-10 · 广东省
酥炸平菇的相关分类
酥炸平菇的相关推荐
-
炸平菇
164640人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1423473人看过 -
油炸平菇
65085人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
632446人看过 -
糖醋排骨
717740人看过 -
炸平菇
423953人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
854909人看过 -
爆炒猪肝
19140561人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
849255人看过 -
鱼香肉丝
5814662人看过 -
红烧茄子
71109549人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
897767人看过