【家常小炒】爆炒章鱼足，优质蛋白膳食纤维的完美组合！
【章鱼足】富含蛋白质、矿物质、脂肪等多种营养物质，可以在一定程度上起到补充营养、提高身体免疫力的作用，并且中医认为章鱼足还具有补血益气的功效，比较适合体质虚弱、气血不足、营养不良的人食用。 参与活动: #有奖征集｜LG美食复刻挑战赛，邀您一起为美好食光保鲜#
5克
2克
12克
95
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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章鱼足切片。
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步骤2/8
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胡萝卜青椒切片。
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步骤3/8
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锅中加少许油，油温八成热，下入章鱼足。
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步骤4/8
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翻炒至变色，加入蒜蓉辣酱。
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步骤5/8
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加入胡萝卜青椒，翻炒均匀。
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步骤6/8
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撒入烧烤蘸料。
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步骤7/8
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富含蛋白质膳食纤维，营养均衡。
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最后一步
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好吃又美味，美胃又养颜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-11-06 · 吉林
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