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水果燕麦粥 | 碗中的四季

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蓓妮妈妈BonneMaman

冬天悄然而至， 万物休生养息， 但我们总能在某些地方找到繁华的痕迹。 就像果树将它走过的春夏秋冬， 都藏在了一个个精美的果酱瓶子里。 即使错过清晨的闹钟， 错过准点的班车， 错过最后一秒打卡， 我们却不曾错过这碗中的四季。 本周蓓妮妈妈带来水果燕麦粥食谱 香甜果酱搭配燕麦、干果和牛奶， 让你能量满满开启元气一整天！
营养分析 查看详情

24克
24克
123克

781
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苹果 300g
、
橙子 200g
、
吊干杏 100g
、
快熟麦片 300g
、
牛奶 400g
、
酸奶 300g
、
坚果 80g
、
蓓妮妈妈蜂蜜 60g
、
蓓妮妈妈果酱 60g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-05 · 北京

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