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低脂椒盐虾的做法

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低脂椒盐虾

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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

橄榄油适量

、

椒盐适量

、

洋葱 1/4个

、

小米椒 1个

、

蒜半头

、

活虾 500g

、

小葱 1根

、

葱姜适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
活虾一斤
步骤2/15 点击查看大图
洗干净
步骤3/15 点击查看大图
葱姜切片
步骤4/15 点击查看大图
烧一锅开水
步骤5/15 点击查看大图
下入洗干净的大虾
步骤6/15 点击查看大图
煮熟后，虾放冷水浸泡降温
步骤7/15 点击查看大图
剥皮去虾线
步骤8/15 点击查看大图
洋葱切碎，蒜切末，小米辣切碎，小葱切葱花
步骤9/15 点击查看大图
起锅烧点橄榄油
步骤10/15 点击查看大图
下洋葱、蒜末、小葱、小米辣，小火爆香～
步骤11/15 点击查看大图
炒出香味
步骤12/15 点击查看大图
下剥好的虾仁，慢慢炒干水份～
步骤13/15 点击查看大图
加入椒盐，多一些椒盐，让每只虾都裹上椒盐～
步骤14/15 点击查看大图
香喷喷！
最后一步点击查看大图
低卡美味～好好吃！

小贴士

1.虾要开水煮，不要久煮～ 2.爆香调料时候要小火 3.加入虾以后中火，要把水份炒干…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-11-01 · 浙江省

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