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胡萝卜肉蛋卷【辅食】

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有蛋有肉还有菜，营养全面，健康又好吃，主要蒸着吃不上火，全家都爱吃，赶快给宝宝安排上吧 #宝宝辅食分享 #蛋卷 #人类幼崽高质量早餐参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#

食材清单加入采购清单

1小时以上

猪肉泥 120克

、

胡萝卜碎 15克

、

蛋清 1个

、

鸡蛋 8个

、

菌菇粉 1勺

、

淀粉 1勺

、

宝宝酱油适量

、

热炒油一勺

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备120克猪肉泥，放到碗中
步骤2/16 点击查看大图
倒入15克胡萝卜碎
步骤3/16 点击查看大图
一个蛋清
步骤4/16 点击查看大图
一勺菌菇粉
步骤5/16 点击查看大图
一勺淀粉
步骤6/16 点击查看大图
适量宝宝酱油
步骤7/16 点击查看大图
一勺热炒油
步骤8/16 点击查看大图
搅拌均匀
步骤9/16 点击查看大图
碗中打两个鸡蛋搅匀
步骤10/16 点击查看大图
锅中刷油，开小火，把蛋液倒进去
步骤11/16 点击查看大图
我用的电磁炉300度不容易糊，煎至定型翻面
步骤12/16 点击查看大图
煎好后，放上肉泥抹匀，周边不要抹，不然卷的时候肉容易出来
步骤13/16 点击查看大图
卷起来
步骤14/16 点击查看大图
冷水上锅蒸15分钟焖2分钟
步骤15/16 点击查看大图
出锅后凉一会再切
最后一步点击查看大图
好漂亮啊，看上去很有食欲，鲜嫩可口，一点也不柴，蒸着吃也不上火，全家都爱吃，赶快给宝宝安排上吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-29 · 山东省

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