广东靓汤—枸杞叶瘦肉汤
枸杞瘦肉汤有养颜补血、乌发强体、固精养肾的功效。还有促进体内新陈代谢，具有养血安神的功效，对失眠患者有良好的治疗效果。能缓解脾胃虚症状，改善血虚患者。缓解脸色苍白和手脚冰冷的症状。对于女性患者，可以补充血液，激活血液循环，改善月经不调的症状。具有补肾、缓解肾虚症状的作用。 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
23克
7克
15克
268
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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准备材料1.枸杞叶洗净备用2.瘦肉切薄片，放入适量油、盐、酱油，少许白胡椒粉腌制2-3分钟3.姜切片
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步骤2/8
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起锅烧水，放入姜片，放入适量盐（按水的量放）
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步骤3/8
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水煮开后，倒入腌制好的瘦肉
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步骤4/8
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煮到水开（大约30秒）
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步骤5/8
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接着放入枸杞叶
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步骤6/8
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水开后煮1分钟即可
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步骤7/8
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出锅啦～
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最后一步
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细节图看看～
我个人的小习惯就是怕肉有腥味，就都喜欢加点白胡椒粉去味，白胡椒粉可放可不放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-28 · 广东省
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