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冬虫夏草养颜甜水——悠闲时光，别忘了喝点这个润润肤~的做法

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冬虫夏草养颜甜水——悠闲时光，别忘了喝点这个润润肤~

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冬虫夏草可以延缓更年期，调节内分泌，让女性性激素分泌更足，身体机能保持年轻状态，淡化由于内分泌失调引起的斑点，还可以缓解痛经。配上富含胶原蛋白、抗皱嫩肤的桃胶和皂角米，非常适合工作忙碌的都市女性。再忙也要好好生活哦~

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1克
4克
32克

98
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

冬虫夏草 1g

、

银耳 1朵

、

桃胶 5颗

、

皂角米 10g

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将泡发后的银耳剪去硬梗，撕成小朵。
步骤2/6 点击查看大图
将泡发后的桃胶取出，用刀切小块。
步骤3/6 点击查看大图
将处理好的桃胶、银耳放入锅中，加入适量清水，放入皂角米。
步骤4/6 点击查看大图
大火烧开后转中火熬制30分钟。
步骤5/6 点击查看大图
倒入枸杞和其浸液，加入冰糖。
最后一步点击查看大图
加入冬虫夏草，小火煮20分钟即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-28 · 浙江

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