魔幻厨房|8月+宝宝辅食,菠菜苹果松饼,手指食物零失败~
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宝宝不爱吃青菜?今天教妈妈们一个小秘诀,8月龄以上的宝宝就可以吃,搭配苹果做成菠菜松饼,宝宝更容易接受哦~ 不需要打发!松软香甜可口!做法也非常简单,一些菠菜,一些苹果加一个鸡蛋。无糖无油0添加,不用烤箱的午后小点心,让挑食的宝宝也抢着吃! 别小看这么几根小菠菜,菠菜富含多种营养素。多吃菠菜的好处不用反复强调了哦,赶紧学起来~ 既可以做孩子的早餐也可以当手指食物,配上一杯鲜榨的果汁或热牛奶就更棒了,记住啦,一定要趁热吃才香~
营养分析
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9克
18克
30克
271
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菠菜焯水1分钟捞出。
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步骤2/4
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菠菜,苹果,鸡蛋,面粉放入辅食机搅打均匀,呈流动的酸奶状面糊。
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步骤3/4
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不粘锅不刷油,开最小火,倒入面糊,煎至冒泡定型后翻面。
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最后一步
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松软香甜的松饼就大功告成啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-28 · 浙江
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