山药小米粥
山药富含可溶性膳食纤维，有助于吸收矿物质，保持健康，防止便秘。小米有健脾和胃的功效。 用山药和小米一起煮粥有健脾养肺，固肾益精的功效。 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
94克
27克
112克
1398
千卡
这道菜富含铁,补血养颜，女生更要多吃～
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步骤1/11
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一杯小米
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步骤2/11
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淮山去皮后切成厚片
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步骤3/11
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梅头肉洗干净
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步骤4/11
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切成片
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步骤5/11
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小米淘洗干净，放入电压力锅中，放入切好的淮山
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步骤6/11
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放入切好的梅头肉
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步骤7/11
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加入饮用水
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步骤8/11
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放盐
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步骤9/11
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盖上锅盖，选择煮粥功能
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步骤10/11
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软软糯糯的粥煮好咯
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最后一步
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装入碗中食用
家里娃不喜欢吃太清淡的粥，所以我加了猪肉，喜欢清淡的就不要放肉了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-27 · 广东省
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