（塑性紧致）黑椒口蘑鸡胸肉

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营养师tips~ 这道减脂菜鸡胸肉提供了丰富的蛋白质、胡萝卜富含维生素A ，可以促进体内蛋白质的合成。口蘑中不仅含有多种氨基酸，还含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量很高。总是胃口比较大，吃完饭总是容易饿的女生，建议尝试下这道黑椒口蘑鸡胸肉哦！

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12克
136克
102克

950
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉半块

、

口蘑 7、8个

、

胡萝卜半根

、

海盐少许

、

有机酱油少许

、

黑胡椒适量

、

香菇素蚝油适量

烹饪步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-26 · 浙江省

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