(塑性紧致)黑椒口蘑鸡胸肉
营养师tips~ 这道减脂菜鸡胸肉提供了丰富的蛋白质、 胡萝卜富含维生素A , 可以促进体内蛋白质的合成。 口蘑中不仅含有多种氨基酸,还含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素,特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量很高。 总是胃口比较大,吃完饭总是容易饿的女生,建议尝试下这道黑椒口蘑鸡胸肉哦!
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉顺着纹理切片,拍薄
-
步骤2/7
点击查看大图
料酒1勺 生抽1勺 老抽半勺 黑胡椒适量
-
步骤3/7
点击查看大图
搅拌均匀 腌制10分钟
-
步骤4/7
点击查看大图
中小火煎至两面金黄
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入胡萝卜 蒜瓣 口蘑炒软
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入煎好的鸡胸肉,香菇素蚝油、生抽调味
-
最后一步
点击查看大图
鸡胸肉嫩而不柴,口蘑鲜香入味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-26 · 浙江省
黑椒口蘑鸡胸肉的相关分类
黑椒口蘑鸡胸肉的相关推荐
-
#秋日品蟹 邂逅好味道#蟹黄豆腐羹
157569人看过 -
#素食主义#清肠顺气的清炒木耳菜心
76082人看过 -
洋葱青椒牛肉
20870人看过 -
麻酱凉面
113318人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
376019人看过 -
香喷喷的口蘑鸡胸肉
49063人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#蒜泥木耳菜
170939人看过 -
口水流光!酱香浓郁大鸡腿,省时省力0难度~
32512人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜# 洋葱炒鸡胸肉
100476人看过 -
#打工人的健康餐#优质碳水+高蛋白午餐~青椒牛肉配贝贝南瓜
242483人看过 -
青椒洋葱炒牛肉
80224人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#《打工人小食堂》馥郁番茄肉酱盖饭
228990人看过