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纸包柠香烤三文鱼

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深蓝小米粥

健康美味的黄油柠檬烤三文鱼，十分钟就能吃到，用黄油烤的三文鱼更香嫩美味。 赶紧get 起来吧！ 有大蒜和迷迭香的加入，中西合璧的味道，很适合我们的味道。 挪威三文鱼产自大西洋，含有丰富的不饱和脂肪酸，是所有鱼类中omega3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一。三文鱼中富含的多种维生素和高品质蛋白质对皮肤美容很有益，有助于保持皮肤的嫩白和弹性，能使用皮肤更加健康。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
营养分析 查看详情

20克
2克
8克

170
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
挪威三文鱼 150克
、
黄油 15克
、
料酒 1茶匙
、
生抽酱油 1茶匙
、
橄榄油 1茶匙
、
大蒜 2瓣
、
洋葱 50克
、
黑胡椒 1克
、
柠檬 半个切片
、
迷迭香或者百里香 2枝
、
海盐 适量
烹饪步骤
小贴士

纸包鱼是一种用烘焙油纸将鱼包起来进行烤制的，这样不仅可以保留鱼原有的鲜味，而且还可以保持水分，这样吃起来就比较嫩，而且很香。纸上烤鱼就是将鱼放到锡纸上进行烤制，以纸代替炭火避免了传统餐厅的重油重烟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-25 · 浙江

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