小米红薯粥
小米含有丰富的膳食纤维、蛋白质、多种维生素；三色藜麦可以美容养颜、抗疲劳；和营养丰富的红薯同食，具有补充营养、改善便秘、健脾养胃、养心安神的功效。 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
7克
22克
262克
1151
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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一杯小米
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步骤2/8
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加了点三色藜麦
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步骤3/8
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红薯削皮后放入电压力锅中
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步骤4/8
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2种米也放入锅中，加入纯净水
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步骤5/8
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睡前预约好时间
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步骤6/8
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起床粥已经早早就煮好了
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步骤7/8
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甜甜糯糯的粥装入碗中食用
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-25 · 广东省
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