专门为不爱吃菜的宝宝定制——懒人卷饼早餐饼
我家宝宝从小就不爱吃蔬菜,导致便便干燥,老母亲操碎了心~ 经常做的蔬菜卷饼,一次能吃4个~ 参与活动: #有奖征集|美味妙趣 来天猫美味妙妙屋 赢厨电大奖#
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步骤1/7
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第一件事就是把饺子皮刷油静置10分钟,这期间正好弄蔬菜~
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步骤2/7
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准备调料
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西葫芦一定要腌一下2g盐就够,腌5分钟就行,鸡蛋炒的要嫩嫩的~
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步骤4/7
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放油放葱花蒜爆香,再放胡萝卜炒几下放其他的菜,搅拌几下再放调料汁,再搅拌几下就好啦~
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步骤5/7
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这时候饼也好了,把菜放饼上,包起来~
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步骤6/7
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小火煎,每面煎成我图片的样子就可以吃喽~一定要小火呀
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最后一步
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成品呦,刚煎出来饼皮有点硬,喜欢软软糯糯的口感就放锅里盖上盖子闷10分钟,或者前一天晚上做好,早起微波炉热一下就软了~
蔬菜可以换成土豆丝、绿橄榄、菠菜都可以哟~营养超高呐~
我做的量是9个小饼,早餐的话配上粥,够两个宝宝吃的~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-25 · 北京市
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