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【必出胶！！】银耳红枣枸杞羹｛新手友好｝

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沈麦麦

秋季必备～有些东西就是这个季节的标配 满满的胶原蛋白，可以炫一大碗的银耳红枣枸杞羹～ 新手友好，搅一搅就能出胶哦～ 不喜欢吃大枣的 可以放绿豆、莲子、雪梨或是其他搭配～ 文案里面会有水和银耳的配比～记得注意看啦～～ 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
营养分析 查看详情

1克
4克
60克

204
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
银耳 1朵
、
凉水 适量
、
红枣 15颗
、
枸杞 适量
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 一定要用凉水和银耳一起煮，以免影响出胶 2. 如果煮制中途需要加水的，请加热水！ 3. 大枣可以换成任何喜欢的食物

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-23 · 江苏省

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