享用早餐，香煎三文鱼
浏览 105569 · 收藏 3007
将做法保存到手机
臻鲜品质的挪威三文鱼，适合早起煎一下，配上鸡蛋，蔬菜和面包干，能量满满。简单营养，超快手的早餐做起来吧。 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
营养分析
查看详情
0克
0克
2克
7
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
平底锅烧热倒入少量的油，放入三文鱼片，捏一点点盐撒上
-
步骤2/4
点击查看大图
小火煎30秒左右翻面，撒上一点点盐和胡椒粉再煎30秒就可以了
-
步骤3/4
点击查看大图
煎个鸡蛋和两片西红柿，再来点烤面包干
-
最后一步
点击查看大图
配上一杯牛奶，简单，美味，营养的早餐还不做起来？
小贴士
煎三文鱼要全程小火，30秒以内就得翻面，两面煎熟用不了一分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-23 · 山东省
换个做法
香煎三文鱼的相关分类
香煎三文鱼的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#夏日清爽莎莎酱香煎三文鱼
174514人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
169866人看过 -
一块钱的早餐❗️荷包蛋清汤面
1064313人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
176800人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
136737人看过 -
#山姆友约#一人食|香煎三文鱼午餐拼盘
146130人看过 -
#挪威三文鱼#香煎三文鱼
145912人看过 -
#山姆友约#香煎三文鱼
138919人看过 -
香煎三文鱼配牛油果莎莎酱
885209人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#香煎三文鱼
1184628人看过 -
只加点盐就好吃的不得了～虾仁炒蛋
213052人看过 -
#黄河路美食#虾仁煎蛋
151922人看过
