冬虫夏草牛尾汤——牛尾汤这样炖，才最补气血
虫草牛尾汤含有丰富的虫草多糖、蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，有补气血、强筋骨的作用，尤为适合术后、产后体虚的人食用。
28克
80克
117克
1003
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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取生姜适量，切成片状；取葱2根，切成小段
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步骤2/11
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将山药切成段状，去皮，切成块
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步骤3/11
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取一碗清水，加入适量食盐，将切好的山药放入淡盐水中浸泡
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步骤4/11
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将土豆去皮切成块状，放入淡盐水中浸泡
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步骤5/11
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取玉米一根切成厚片，放入淡盐水中浸泡
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步骤6/11
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取洋葱一个，切成条状
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步骤7/11
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将牛尾放入砂锅中，大火烧开后小火慢炖90分钟
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步骤8/11
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加入玉米、山药、土豆块，15分钟后放入洋葱
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步骤9/11
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放入适量娃娃菜
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步骤10/11
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加入冬虫夏草
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最后一步
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小火焖炖5-15分钟，加入适量食盐调味，即可出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-22 · 浙江
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