养生鸭腿萝卜
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推荐一道养生鸭腿萝卜,主动与“忧思忿怒,形寒冷饮”断绝关系,做个健康的“宝宝”。很多女性,尤其是年轻女性,在生活中,总是有一些不良的生活习惯,穿露脐装,后腰也露着,贪凉吃冷饮。形寒饮冷会在你体内导致寒凝、血凝和气滞。 萝卜含有丰富的芥子油 、淀粉酶 和粗纤维,有增强机体免疫功能,增强食欲帮助消化、帮助营养物质的吸收、防癌抗癌,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用常常吃它还有利于身体的毒素排出。 鸭的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16-25%,比畜肉含量高得多。鸭肉中的脂肪含量适中,易于消化,并较均匀地分布于全身组织中。鸭子可以有效地治疗产后体虚、妇女月经少;还特别适合患癌症、糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者等人。 参与活动: #有奖征集|发现美食新“煮”意#
营养分析
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154克
113克
48克
1991
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
鸭腿
2个
、
胡萝卜
1根
、
白萝卜
1/2个
、
葱
10克
、
姜
5片
、
香菜
1根
、
红枣
5颗
、
油
1汤匙
、
白糖
5克
、
花椒粒
12粒
、
大料
1个
、
生抽
2勺
、
蚝油
2勺
、
盐
5克
烹饪步骤
步骤4/16
展开全部16个步骤
发布于 2022-10-21 · 北京
换个做法
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