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三文鱼藜麦沙拉的做法

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三文鱼藜麦沙拉

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零难度低卡减脂餐，三文鱼藜麦沙拉做法简单，拌一拌就 OK㊙️，三文鱼鲜嫩，藜麦低卡饱腹，牛油果营养丰富，小番茄脆爽多汁，搭配灵魂黑醋汁绝了‼️快来试试吧～ · 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼纯净海域臻鲜品质#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

三文鱼 1块

、

三色藜麦适量

、

牛油果半个

、

芦笋 5根

、

小番茄适量

、

鸡蛋 1个

、

甜玉米少许

、

油醋汁适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材
步骤2/8 点击查看大图
三色藜麦放入锅中煮10分钟，捞出冲凉沥干水分备用.
步骤3/8 点击查看大图
三文鱼切丁，牛油果切丁、小番茄对半切.
步骤4/8 点击查看大图
鸡蛋煮熟，芦笋、甜玉米焯水煮熟.
步骤5/8 点击查看大图
盘中放入三色藜麦垫底，再将食材全部放入盘中.
步骤6/8 点击查看大图
橄榄油，黑醋、黑胡椒混合搅均匀
步骤7/8 点击查看大图
淋入盘中，拌匀就可以享用了.
最后一步点击查看大图
完成

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-20 · 山东省

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