黄油香煎挪威三文鱼~
三文鱼富含OMEGA-3,老人小孩都适合吃,用黄油煎至三文鱼,带着一股奶香味,配上油脂丰富的三文鱼,完美! 参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#
10克
1克
8克
125
千卡
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步骤1/9
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三文鱼清洗干净沥干水分
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步骤2/9
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用厨房纸擦干表面水分
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步骤3/9
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将三文鱼切成三块备用
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步骤4/9
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不粘锅放入适量黄油,小火化开
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步骤5/9
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全程小火,下入三文鱼块,三粒蒜头,一面煎至3-4分钟左右,翻面
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步骤6/9
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翻面继续煎至3-4分钟,用夹子夹起来将鱼的侧面煎一下确保熟透
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步骤7/9
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现磨的黑胡椒海盐适量
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步骤8/9
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煎熟夹起来摆盘,再现磨点黑胡椒粉!黑胡椒酱适量用勺子划开,中间挤一粒黄豆大小的芥末酱
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最后一步
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装饰上葱丝,葡萄,就可以开吃了!肉质软嫩,油脂丰富!沾点芥末酱油也很香!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-19 · 河北省
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