冬虫夏草干果燕麦粥——胃不好？早餐来一碗虫草燕麦粥！
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虫草燕麦粥营养丰富，养胃，容易消化，对于脂肪肝、糖尿病、便秘都有辅助调理的功效，如果老年人身体乏力，也可以食用此粥来改善调理。 参与活动: #有奖征集｜爱乐甜送你零卡糖的限定快乐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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将山药切成段状，去皮
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步骤2/5
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取一碗清水放入少量食盐，将山药切块后放入淡盐水中浸泡，防止氧化
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步骤3/5
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锅中加入适量清水，放入切好的山药，20分钟后加入燕麦
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步骤4/5
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放入冬虫夏草，小火加盖焖煮5分钟
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最后一步
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撒入坚果，搭配营养果蔬，养胃的虫草燕麦粥就做好了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-18 · 浙江
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