花生酱拌面（高颜值早餐）✨健康低脂✨的做法

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花生酱拌面（高颜值早餐）✨健康低脂✨

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花生酱除了抹吐司，还可以拌面，超级好吃的花生酱拌面，早餐换着花样吃！参与活动: #有奖征集｜爱乐甜送你零卡糖的限定快乐#

营养分析查看详情

10克
5克
11克

142
千卡

这道菜富含维生素A,有助于维持皮肤和黏膜健康～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

挂面（或杂酱面）适量

、

青菜适量

、

胡萝卜半根

、

玉米粒一小把

、

食盐 1小勺

、

花生酱适量

、

黑芝麻（或黑胡椒）少许

烹饪步骤

步骤1/5
准备好挂面和喜欢的三色配菜，配菜可以焯水煮熟捞出备用。
步骤2/5
挂面下锅煮熟捞出，放在盘子中间，把备好的配菜沿盘子边摆放。
步骤3/5
加入花生酱适量（我放了三勺），也可以换成芝麻酱。
步骤4/5 点击查看大图
撒一勺盐，撒少许黑芝麻（喜欢黑胡椒口味，可以适量加）。
最后一步点击查看大图
颜值高又健康美味的早餐就做好啦！搭配戚风蛋糕，美美的一天要开始了！

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-17 · 河北

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