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青椒鳊鱼

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薯条沾腐乳

鳊鱼含有大量的磷和烟酸，可以软化血管，保护血管，保护心脏。由于鳊鱼属于发物，对鱼类过敏患者应忌食！ 参与活动: #有奖征集|摩其林美味CP创造营#
营养分析 查看详情

62克
168克
39克

1369
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鳊鱼 一条
、
料酒 适量
、
食用油 40克
、
青椒 2个
、
洋葱（小） 1个
、
生姜 1块
、
小米辣 2个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-10-14 · 广东省

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