空气炸锅烤三文鱼头
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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三文鱼头
、
葱、姜、蒜
、
蒸鱼豉油/或生抽
、
麻辣鲜(王守义)
、
孜然粉(王守义)
烹饪步骤
-
步骤1/2
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1:处理好的鱼头擦干水,加入葱姜蒜、蒸鱼豉油、麻辣鲜、孜然粉涂抹均匀,封保鲜膜冷藏腌制2小时。
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最后一步
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2:空气炸锅里放上锡纸,将葱姜蒜铺在底部防止粘连,放鱼头200度正面烤15分钟,翻面再烤10分钟即可!(也可以用味淋+海盐黑胡椒+柠檬片腌制,出炉后再挤上柠檬汁即可)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-10-13 · 广东省
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