碎肉粉(湖南米粉)
嗦粉啦，碎肉粉是衡阳的经典米粉，汤鲜味美，做法简单，每天早上吃一碗简直太幸福啦！（以下做法是两人份的量） 参与活动: #有奖征集｜LG美食复刻挑战赛，邀您一起为美好食光保鲜#
78克
36克
177克
1545
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/7
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米粉4两（选用的是衡阳渣江米粉，一人2两的分量，提前20分钟用温水泡软）肉沫100g（肥瘦相间，提前用盐、胡椒粉、姜丝、料酒腌制）葱切末
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步骤2/7
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锅中水烧开，将泡发好的米粉煮1分钟，煮至没有硬芯，筷子能夹断即可，煮久了米粉很容易碎。（粗米粉请酌情调整煮的时间）
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步骤3/7
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米粉煮好后捞出沥干水分备用。（如果追求米粉的汤色透明，可以将煮好的米粉过一次凉水，洗去表面的淀粉，自己家里吃，可以省去这一步）
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步骤4/7
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烧一锅开水，加入一勺盐，一勺猪油，煮开后用小火，下入两个鸡蛋。（不要用大火，会把鸡蛋煮散）
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步骤5/7
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锅中，下入肉沫，煮开后再煮5分钟，煮的时候用筷子把肉沫搅散，加入半勺生抽，半勺蚝油，半茶匙鸡精，一茶匙盐调味。（汤要略咸一点，米粉才能入味，如果不够咸，可以适当再加一些盐，煮的时候会有浮沫，用滤勺捞出）
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步骤6/7
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将煮好的汤连同肉蛋一起倒在米粉上，再煮2分钟，让米粉充分入味。
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最后一步
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出锅嗦粉啦！
锅中水烧开，将泡发好的米粉煮1分钟，煮至没有硬芯，筷子能夹断即可，煮久了米粉很容易碎。（粗米粉请酌情调整煮的时间）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-10-13 · 广东省
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